ENTRENAMIENTO:
- Lámina visual de distribución de platos según intensidad de entrenamiento.
- Hidratación (antes, durante y después del entrenamiento) + escala hidratación/deshidratación.
Opción: digital o física.
ENTRENAMIENTO:
- Lámina visual de distribución de platos según intensidad de entrenamiento.
- Hidratación (antes, durante y después del entrenamiento) + escala hidratación/deshidratación.
Opción: digital o física.