Guía con abordaje no pesocentrista para trabajar con el consultante.
Incluye:
- Plato: Mindful eating - Alimentación consciente
- Lámina explicativa: Qué es mindfulness o atención plena y sus beneficios
- Lámina:Técnica del Disco PARE
- Lámina: Cómo valorar tus progresos (abordaje no pesocentrista)
- Lámina: Escala de hambre/saciedad. Recomendaciones.
- Lámina: Hambre real vs. hambre emocional
- Lámina: Estrategias para manejar el hambre emocional
- Fichas de ejercicios para trabajar en consultorio: Ejercicio: aceptación de la realidad y ejercicio de mindful eating.
- Ficha de ejercicio: hambre emocional.
Disponible: Formato digital o físico.
Guía con abordaje no pesocentrista para trabajar con el consultante.
Incluye:
- Plato: Mindful eating - Alimentación consciente
- Lámina explicativa: Qué es mindfulness o atención plena y sus beneficios
- Lámina:Técnica del Disco PARE
- Lámina: Cómo valorar tus progresos (abordaje no pesocentrista)
- Lámina: Escala de hambre/saciedad. Recomendaciones.
- Lámina: Hambre real vs. hambre emocional
- Lámina: Estrategias para manejar el hambre emocional
- Fichas de ejercicios para trabajar en consultorio: Ejercicio: aceptación de la realidad y ejercicio de mindful eating.
- Ficha de ejercicio: hambre emocional.
Disponible: Formato digital o físico.